Mein Name ist Stella-Lucia Buzek.
Ich bin Coach, Mentaltrainerin und Musikerin.
Die Schwerpunkte meiner Arbeit als Coach und Mentaltrainerin sind:
- Stressbewältigung, Resilienz
- Burnout-Prävention
- Elterncoaching
- Mentaltraining für Musiker*innen
- Hypnose-Coaching
- Kindermentaltraining und -hypnose
Im Mentaltraining für Musiker:innen begleite ich Musiker:innen aller Alters- und Leistungsstufen. Mit meiner Hilfe schaffen es meine Klient:innen, ihre Leistung auch in Prüfungen und Konzerten zuverlässig abzurufen. Gemeinsam arbeiten wir am Umgang mit Lampenfieber und Auftrittsängsten und legen die Basis für in gesundes und zufriedenes Musikerleben!
Im Elterncoaching unterstütze ich Mütter und Väter auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag mit ihren Kindern. Raus aus dem Elternstress, rein in ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit deinen Bedürfnissen und Zielen!
Hier arbeite ich besonders gerne auch mit Eltern von neurodivergenten Kindern (z.B. ADHS/ADS, Hochsensbilität, Hochbegabung, Autismus). Neurodivergente Kinder stellen uns Eltern vor besondere Herausforderungen - da ist es besonders wichtig, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Ein Coaching kann hier helfen, den Alltag an die Bedürfnisse ALLER Familienmitglieder anzupassen.
Melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann!
News:
Seit dem 1.9.2024 bin ich zusätzlich zu meinem Coaching-Angebot als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig. In meiner Praxis unterstütze ich meine Klient*innen bei tiefergehenden seelischen Problemen mit Hypnose und Kognitiver Verhaltenstherapie.
Mehr Infos findest du hier:
Angebot Hypnose-Coaching
Ich biete Hypnose-Coaching zu folgenden Themen an:
- Entspannung
- Stressbewältigung
- Umgang mit Lampenfieber
- Sicherheit bei Auftritten und Prüfungen
- Umgang mit Schmerzen
- verbesserter Schlaf
je nach Thema 3-12 Stunden, online oder in meiner Praxis in Bielefeld
Bei Interesse melde dich für ein kostenloses Erstgespräch!
Coaching und Mentaltraining
Mentaltraining für Musiker*innen
Willst du endlich auch in Konzerten, Prüfungen und Probespielen entspannt und sicher musizieren? Dann unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem gesunden und zufriedenen Musikeralltag.
Mit mir bekommst du:
- Sicherheit und Selbstbewusstsein auf der Bühne
- Strategien im Umgang mit Lampenfieber
- nie wieder Blackouts
Coaching für Eltern
Als Coach und Mentaltrainerin begleite ich dich auf deinem Weg zu dir selbst - damit du dein Leben selbstbestimmt im Einklang mit deinen Werten und Zielen gestalten und genießen kannst!
Ich unterstütze dich:
- deinen Alltag entspannter zu gestalten
- deine Bedürfnisse wahrzunehmen und für dich einzustehen
- Konflikten gelassener entgegenzusehen
Das sagen meine Klient:innen:
Endlich gestärktes Selbstbewusstsein
"Nach dem Coaching bei Stella merke ich im Alltag wieder bewusster, dass ich nicht allein bin mit meinen Schwierigkeiten - ich habe „Mitstreiter“, jede hat ihr Päckchen.
Ich gehe wieder liebevoller mit mir selbst um und arbeite aktiv an Situationen. Das stärkt mein Selbstbewusstsein."
(A., Coaching für Eltern)
Wichtige Erkenntnisse und Klarheit im Kopf
"Das Gespräch war super gut! Stella hat aktiv zugehört, die richtigen Fragen gestellt, so dass es auch unerwartet in die Tiefe ging. Ich musste ein bisschen weinen, hatte aber auch ein paar gute und wichtige Erkenntnisse. Falls ihr euch auch gute Gespräche wünscht, um ein bisschen Klarheit im Kopf zu bekommen, kann ich sie euch wärmstens empfehlen!"
(Doro, Coaching für Eltern)
Die Traumstelle gewonnen!
"Es war toll, mit jemandem über meine Unsicherheiten zu sprechen, der sich total in die Situation hineinversetzen kann, ohne das ich mich beurteilt gefühlt habe. Stellas ruhige Ausstrahlung hat mich auch direkt entspannt. Ich war überrascht, wie schnell ich die Tipps umsetzen konnte! Direkt am nächsten Tag war ich in meiner Stressituation und habe positive Fortschritte gemacht. Dank der Übungen, die Stella mir gezeigt hat!"
(Catarina, Mentaltraining für Musiker. Catarina hat kurz nach unserer Zusammenarbeit 3 Probespiele gewonnen und konnte sich ihre Traumstelle sichern!)
Hol dir meine 5 Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag!
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